こちらは大地と海のお塩Web、「にがりダイエット情報 ■にがりの成分4 鉄、亜鉛」です。
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にがりの成分 4 
ナトリウム、カリウム  / マグネシウム、カルシウム 
ヨウ素、塩素 / 鉄、亜鉛  / リン、硫黄  / 銅、珪素

鉄、亜鉛



ほうれん草などにもたくさん含まれています。

鉄瓶で沸かしたお湯などを飲むことでも摂取できるといわれます。


亜鉛

牡蠣などの貝類や魚、肉類にも多く含まれています。


へえ〜。

 


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